Sữa chua

Probiotics là gì? Probiotics là sự kết hợp của vi khuẩn và/hoặc nấm men sống có lợi tự nhiên tồn tại trong cơ thể chúng ta. Thông thường, vi khuẩn thường được xem xét trong một ánh sáng tiêu cực – như một yếu tố gây bệnh. Tuy nhiên, trong cơ thể chúng ta luôn…

Sữa và các sản phẩm từ sữa đã trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Nhưng tại sao chúng lại được coi là nguồn năng lượng vô giá cho sức khỏe? 1. Dinh Dưỡng Từ Sữa: Canxi: Sữa là nguồn canxi tự nhiên, giúp xây dựng…

Nghệ (Uất Kim) là một loại củ nổi tiếng trong gia đình gừng, được biết đến nhiều nhất qua sử dụng của nó trong ẩm thực và y học. Cây nghệ có nguồn gốc từ Nam Á và được trồng rộng rãi ở các vùng nhiệt đới. Màu vàng cam đặc trưng của nghệ không…