Dinh Dưỡng Từ Rau Củ

Probiotics là gì? Probiotics là sự kết hợp của vi khuẩn và/hoặc nấm men sống có lợi tự nhiên tồn tại trong cơ thể chúng ta. Thông thường, vi khuẩn thường được xem xét trong một ánh sáng tiêu cực – như một yếu tố gây bệnh. Tuy nhiên, trong cơ thể chúng ta luôn…

Rau củ là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày, giúp cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng làm thế nào rau củ lại trở nên quan trọng đến vậy? 1. Dinh Dưỡng Từ Rau Củ: Vitamin: Rau củ là nguồn vitamin A, C, K và…