quản lý stress

Bệnh Tăng Động Giảm Chú Ý (ADHD): Tìm Hiểu và Đối Phó

Bệnh Tăng Động Giảm Chú Ý (ADHD): Tìm Hiểu và Đối Phó

1. Giới thiệu: Bệnh Tăng Động Giảm Chú Ý (ADHD) là một rối loạn tâm thần thường xuất hiện từ tuổi thiếu nhi, diễn ra khi trẻ có khó khăn trong việc duy trì sự chú ý, không kiểm soát được hành vi và quá mức hoạt động. 2. Nguyên Nhân và Triệu Chứng: Nguyên…

Đọc tiếp
Căng thẳng cần được thư giãn

Tìm hiểu về kỹ thuật giảm căng thẳng và thư giãn

Trong thế giới hiện đại, căng thẳng đã trở thành một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, việc quản lý và giảm bớt căng thẳng là cần thiết để duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất. Dưới đây là một số kỹ thuật hiệu quả giúp giảm…

Đọc tiếp