năng lượng từ hải sản

Hải sản, bao gồm cá, tôm, cua, sò điệp và nhiều loại khác, không chỉ là một nguồn thực phẩm ngon miệng mà còn là kho tàng dinh dưỡng. Chúng cung cấp năng lượng và nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể hoạt động hiệu quả. 1. Dinh Dưỡng Từ Hải Sản: Protein:…