Hạnh nhân

Hạnh Nhân là một loại quả khô thuộc họ Rosaceae, nổi tiếng với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Quả hạnh nhân thực chất là hạt của quả mơ hạnh nhân, được bao bọc bởi một lớp vỏ cứng bên ngoài. Tên gọi khác: Hạnh Đào, Hạnh đào nhân Tên khoa…

Chất xơ là một thuật ngữ chỉ các loại carbohydrate khó tiêu hóa được tìm thấy trong thực phẩm như trái cây, đậu, quả hạch và rau. Chất dinh dưỡng này đóng nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe của bạn, bao gồm giữ cho nhu động ruột đều đặn và thoải mái,…