giảm căng thẳng

Hoàng Bá: Bảo Vật Của Tự Nhiên

Hoàng Bá (Phellodendron Amurense): Bảo Vật Của Tự Nhiên

Hoàng bá, còn được biết đến với tên khoa học là Phellodendron Amurense, là một loại cây thuộc họ Bàng (Rutaceae). Nó nổi tiếng trong y học cổ truyền, đặc biệt là trong y học Trung Quốc, với rễ và vỏ cây được sử dụng làm thuốc. Hoàng Bá thường được biết đến với khả…

Đọc tiếp
Quả bứa - công dụng và bài thuốc dân gian

Quả bứa (Garcinia Cambogia) – công dụng và bài thuốc dân gian

Quả Bứa, còn được biết đến với tên Garcinia Cambogia, là loại quả nhỏ, hình bí đao hoặc hình bầu dục, thường có màu xanh hoặc vàng. Cây này nổi tiếng với khả năng hỗ trợ giảm cân, nhờ vào thành phần hoạt chất hydroxycitric acid (HCA) trong quả. Tên gọi khác: Quả nụ, Brindleberry…

Đọc tiếp
Hướng dẫn giảm căng thẳng mệt mỏi

Hướng dẫn giảm căng thẳng và mệt mỏi

Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng và mệt mỏi dường như đã trở thành phần không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, việc quản lý và giảm bớt những áp lực này là điều hoàn toàn có thể thực hiện. Dưới đây là một số phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và mệt…

Đọc tiếp