chế độ ăn lành mạnh

Yến mạch, hay Avena sativa, là một loại cây lương thực thuộc họ lúa mì. Nó nổi tiếng với hạt giàu dinh dưỡng, thường được sử dụng trong chế biến thực phẩm như bánh mì, ngũ cốc sáng, và cả trong các sản phẩm làm đẹp. 1. Xuất Xứ và Phân Bố Yến mạch được…

Mắc Ca, hay còn gọi là Macadamia, là loại cây nổi tiếng với những hạt có giá trị kinh tế cao. Hạt mắc ca được biết đến với hương vị béo ngậy, thơm ngon và chứa nhiều dưỡng chất. Tên gọi khác: Hạt Macadamia, Queensland nut Tên khoa học: Macadamia spp. Họ: Proteaceae (họ Mắc…