Mách bạn 10 cách giảm cân theo khoa học an toàn, hiệu quả
1 năm trước - IDIVN
1. Không bỏ bữa sáng Nhiều người nghĩ bỏ bữa sáng sẽ cắt giảm calo giúp giảm cân dễ dàng hơn. Nhưng khi cắt bỏ bữa ăn sẽ khiến cơ thể cạn kiệt năng lượng, mệt mỏi, đói sẽ khiến bạn ăn bù nhiều hơn vào bữa sau. Ăn sáng hay các bữa ăn trong…